等修为圆满之后，这赤玉朱果对陈苟来说也就没了多少作用。

此次返回洞府，陈苟也要为筑基做最后的准备。

为了能够增加筑基的成功率，陈苟有许多事情需要做。

首先，他必须坚持利用石灵淬体乳淬体，以达到强化肉身经络的目的。

这一步是他必须做，而且还必须最大程度的淬体。

只有肉身强大了，才能让他安心冲击筑基境界。

且不说强大的肉身可以提升突破筑基境的成功率，就算是失败，只要肉身经络足够强韧，也不至于损了修炼的根基。

哪怕是修为倒退，陈苟至少还有再次筑基的机会。

因此，淬体必须抓紧，而且还要提升强度。

只不过自己又要遭受那种非人的折磨了。

对此，陈苟并不在乎。

其次，神魂对于冲击筑基境也至关重要。

从灵山秘境中得到大量养魂果，正好利用这段时间好好来提升一下自己的神魂强度。

养魂果可是可遇不可求的天材地宝，哪怕你身份地位再高，有再多的灵石，同样买不来这样的宝物。

神魂可以说是修士的根本，若能有强大神魂的灵药，哪里轮得到他们这样的练气修士服用。

哪怕是筑基修士，同样没有资格享用这样的宝物。

可陈苟却可以肆意地享用这珍稀至极的宝物。

最后，才是提升修为。

在冲击筑基境界之前，陈苟必须将修为修炼到圆满之境。

若是按照正常的修炼速度，若是没有个几年时间，陈苟也难以将修为修炼圆满。

不过如今有赤玉朱果在手，一年之内，陈苟便能将修为修炼到圆满之境。

当罗云萍看到赤玉朱果之时，脸上顿时浮现激动神情。

此等宝物，若不是前辈赐予，她就算是做梦也不可能服用这般灵果。

若是配合适合的丹方，自然可以更大程度地发挥赤玉朱果的药效。

但陈苟一没有合适的丹方，二没有炼制过这种丹药，即便给陈苟丹方，陈苟也不愿将赤玉朱果拿来炼丹。

好在这赤玉朱果并不一定要炼成丹药，直接服用同样能够发挥强大药力。

炼丹过程必定要损失大量药材，也许最后的结果还不如直接服用的好。

返回洞府之后，陈苟便开始忙碌起来。

严格的作息，固定的修炼。

淬体的痛苦让他痛不欲生，但陈苟却咬牙坚持，甚至没有发出一丝声音。

只要他适应了疼痛，便继续增