谢安安教练了。”

陈阳微微一笑。

陈安安也是笑道：“那开始练吧。”

还是先从肌肉拉伸开始。

之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。

但今天，完全不一样了。

一次美妙的拉伸结束后。

进入到了今天正式训练的环节。

“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”

“今天还是继续从练胸开始。”

“今天强度可能要大一点了哦。”

陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。

昨天还没有上强度？

陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。

在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。

现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。

陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。

“还是从空杆开始吧。”

“今天试一试能不能上两个2.5kg！”

陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。

“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5kg太轻松了。”

陈阳笑着说道。

在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10kg，他都感觉没什么问题。

“说这种大话。”

陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5kg，已经是很不错的了。”

“来吧。”

陈阳一笑而之，倒也不再和陈安安讨论了。

只有用事实，才彻底让自己这位美女教练信服。

陈阳又一次躺在了卧推椅上，从下往上看去，视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了。

真大啊。

这玩意，果然是最好的精神氮泵。

只要看上一眼，陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量。

“开始吧！”

陈安安给陈阳做好了辅助。

她原本以为，陈阳也会像是和昨天一样，空杆都很难推起来。

却没想到，陈阳在下杆之后，竟然无比轻松，一点力都没让陈安安出，自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推。

“呼……”

结束后，陈